겨울 건강음식1 맛있고 건강한 제철 겨울 대표 음식 추천 춥고 움츠러드는 계절 겨울이 되었습니다. 추워진 날씨만큼 맛있고 건강한 제철 겨울 대표 음식 추천을 해 볼까 하는데요? 여러분은 겨울에 생각나는 음식이 뭐가 있을까요? 겨울에 섭취하면 특히나 더 좋을 겨울철 대표 음식 알아보겠습니다. 함께 고고고~~!!! 맛있고 건강한 제철 겨울 대표 음식 추천합니다! 겨울철에 챙겨 먹으면 건강한 제철 겨울 대표 음식 추천 10가지 1. 홍합 추울수록 더 맛있게 느껴지는 홍합탕. 이러한 홍합에는 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어 있으며 홍합밥, 조림, 국밥, 짬뽕 등에 두루두루 활용되는 식재료입니다. 나이아신 등의 항산화 물질이 함유되어 있어 노화 방지는 물론 항암치료에 아주 효과적이며, 열량이 낮아 다이어트를 하시는 분들께도 좋고 고단백 저칼로리로서 타우린이 다량 .. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
