대체당1 알룰로스 특징과 부작용에 대해 알아봅니다. 모든 음식에 들어 있는 설탕.. 매우 달콤하지만 건강에는 무척 치명적인 것을 모든 사람들이 알고 있습니다. 그럼에도 단맛의 유혹을 끊기는 너무나 어렵죠. 이때 설탕 대신 대체하여 드시면 좋을 당이 있으니 그것은 바로 알룰로스와 스테비아입니다. 오늘은 알룰로스에 대해 알아보는 포스팅이니 한번 쭈욱 읽어보시면 도움이 되실것입니다. 알룰로스가 뭐지? 알룰로스(Allulose)의 특징 알룰로스는 건포도, 밀 등에 존재하는 희소 천연당으로서 당도는 설탕의 70% 정도이며 98% 이상 몸에 흡수되지 않고 배출됩니다. 대부분의 장내 미생물이 이용하지 못하기 때문에 섭취한 알룰로스 대부분은 소장에서 흡수되어 소변에서 배출된다고 알려져 있습니다. 열량은 1g당 0.2~0.3kcal로 낮은 편입니다. 알룰로스는 새로운 저.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
