채소식1 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 by 조승우 책 리뷰 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 지금 현재의 나의 모든 결과는 여지까지의 내 습관으로 이루어진 것이다. 그러한 것들중에서도 건강적인 측면에서는 두말 할 나위 없이 명백하다. 현재 내 건강은 여지껏 내가 먹어온 것들, 해온 운동습관, 태도, 기분이나 말투 등의 결과로 이루어진 것이다. 당신은 어떤 삶을 살고 싶은가?무엇을 택하든 모두 자신의 선택이다.다만 중요한 것은 누군가 원하는 방식대로 살지 않고 자신이 원하는 삶을 선택하여 그에 책임을 지는 것이다.그러기 위해서는당신의 마음이 보내는 신호에 귀를 기울여야 한다.마음의 변화를 알아차리고 그것을 조절할 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐임을 알 때 진정한 인생의 주인으로 살아갈 수 있다. 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 책 소개은 '채소과일식'.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
