긍정확언1 감사일기와 긍정확언이 정신건강에 미치는 힘은? 감사일기와 긍정확언이 정신건강에 미치는 힘은? 여러분은 감사일기와 긍정확언이 내 정신건강에 미치는 힘에 대해 생각해 보신 적 있으신가요? 우리가 생각하는 이상의 큰 힘을 받을 수 있다는 거 믿어지시나요? 감사일기나 긍정확언은 우리가 일상 속에서 간과하거나 당연시하는 것들에 대해 새삼 느끼고 인지할 수 있는 방법입니다. 이를 통해 우리는 긍정적인 마음 상태를 유지하고 스트레스를 줄일 수 있으며 내면의 안정을 찾을 수 있게 되는 것입니다. 감사일기의 작성방법과 긍정확언의 종류에 대해 알아볼까요? 감사일기의 작성방법 시간과 장소 이곳 저곳 돌아다니며 작성하는 것보다는 특정한 시간, 장소를 정해 두시면 좋습니다. 그렇게 되면 나의 뇌가 그 시간과 장소에 가면 안정을 취하고 감사일기를 쓰기 위한 준비로 받아들일 .. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
