단식을 깨는 영양제1 간헐적 단식중 영양제 섭취 괜찮을까? 체중조절과 건강을 위해 간헐적 단식을 하려고 합니다. 그런데 여기서 궁금한 점!!! 영양제섭취는 어떻게 해야할까?입니다. 원래 주기적으로 먹는 영양제가 있는데 이걸 먹어야 하는지 말아야하는지 궁금해졌어요. 그래서 알아보았습니다. 간헐적 단식중 단식을 깨는 영양제와 복용가능한 영양제.. 함께 보실까요? 간헐적 단식에 먹으면 안되는 단식을 깨는 영양제는? 간헐적 단식중 영양제 섭취 괜찮을까?? 간헐적 단식이란? >> 간헐적 단식에 대해 알아봅니다 간헐적 단식은 식사와 금식을 번갈아 가며 일정 시간 동안 금식을 유지하는 것입니다. 간헐적 단식의 방법으로는 23:1, 16:8등의 방식이 있고 간헐적 단식을 시작하기 전에는 본인의 건강상태에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 기본구조 16시간 동안 금식하고 8시간 동.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
