당근 주스 효능1 알고 마시자! 당근 쥬스 만들기와 효능 당근 주스 만들기를 하려는데 효능과 어떤 과일이나 채소가 궁합이 맞는지 궁금해졌습니다. 그리하여 알아보았으니 함께 읽어보시고 건강 생활 이뤄나가요 ^^* 알고 마시자! 당근 주스 만들기와 당근 효능 당근 주스의 효능 1. 신진대사 증진 당근주스는 신진대사를 높이는 효능이 있어서 다이어트 체중감량에 효과적입니다. 또한 당근주스의 식이섬유는 체형관리에도 탁월합니다. 2. 눈 건강 향상 당근주스에 함유되어 있는 비타민 A는 눈에 좋은 비타민이며 당근쥬스 1컵(236g) 기준에 비타민 A의 하루 권장량의 250%가 들어있습니다. 또한 루테인과 지아잔틴 함유량도 높아서 눈의 노화 황반변성등과 같은 실명 위험에도 도움이 됩니다. 단, 당근주스를 매일 마시려면 양을 적게 잡거나 하루 걸러 마셔야 당근주스의 부작용으로.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
