베개 고르는 법1 베개의 높이는 어느정도가 좋을까? 개인의 취향에 따른 각각의 베개들. 예뻐서, 편해서, 나는 높은 게 좋아서 혹은 낮은 게 좋아서.. 베개를 구입하고 사용합니다. 그렇다면 여러분은 어떠신가요? 베개의 높이는 어느정도가 좋은지 알고 계신가요? 내 베개의 높이는 안전한가??(두둥) 베개의 높이 베개의 높이는 개인의 체형과 수면 습관에 따라 달라집니다. 일반적으로 베개의 높이는 목의 C자형 커브를 유지할 수 있도록 해야 합니다. 이를 위해서 한국인에게는 대략 6~9cm 정도의 베개 높이가 적당하다고 합니다. 정면으로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm정도를 받쳐주는 베개가 c자 유지에 좋다. 측면으로 누웠을 때는 어깨높이 때문에 목이 더 꺾이므로 10~15cm가 좋다. 옆으로 누웠을 때 목뼈가 위나 아래로 휘지 않고 등뼈와 일직선으로 유지되어야만 .. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
