사과2 알고먹으면 효과2배, 사과의 종류 영양성분 효능 알아보기 요즘 제철인 사과에는 여러 많은 영양성분이 많이 함유되어 있습니다. 그뿐만이 아니라 육질이 단단하고 아삭아삭 씹히는 맛이 좋은 사과는 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나이지요. 사과를 많이 먹으면 의사를 멀리하게 된다라는 격언이 있듯 사과는 꿀맛이 나고 모든 병을 낫게 한다는 기록도 나와 있습니다. 자 그럼 알고 먹으면 효과가 2배 아니 3배 이상인 사과의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. "아침에 먹는 사과는 금이다"라는 말이 있듯 사과는 껍질채 섭취하면 더 좋은 영양성분이 가득합니다. 한창 사과제철인 요즘 사과에 대한 이야기 빠지면 섭섭하죠. 알아보겠습니다. 함께 보실까요? 사과의 종류 1. 아오리 사과 대표적인 풋사과이며 초록색의 사과가 바로 아오리입니다. 이름에서도 짐작할 수 있듯 일본에서는.. 2023. 11. 8. 사과와 절대로 함께 먹으면 안되는 최악궁합 3가지 음식 사과와 절대로 함께 먹으면 안 되는 최악궁합 3가지 음식 사과는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 건강과 영양의 상징이기도 합니다. 하루에 한 개의 사과를 먹는 것만으로도 다양한 영양소를 섭취할 수 있으며 건강한 식습관과 균형 잡힌 다이어트 음식으로도 좋습니다. 그러나 이런 사과와 절대로 함께 먹으면 안 되는 최악궁합의 3가지 음식이 있다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 사과와 최악궁합인 3가지 음식에 대해 알려드리겠습니다. 건강과 영양의 상징인 사과 알고 드셔야 더 건강할 수 있습니다. 사과의 성분과 좋은 점 1. 사과의 성분 식이섬유 함유 사과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어서 소화를 돕고 변비 예방에도 탁월합니다. 비타민C 함유 사과에는 비타민C가 풍부하게 포함되어 있어서 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
