지중해 식사1 지중해 식단은 정말로 대사증후군 예방에 효과적일까? 40대 이상이 되면 흔히 대사증후군 판정을 받게 됩니다. 그런데 코로나19 때문에 더 젊은 연령층까지도 대사증후군에서 안전할 수 없게 되었는데요. 그럼 대사증후군에 효과적이라는 지중해 식단에 대한 이야기는 진짜일까요? 글을 쓰는 본인도 대사증후군 이어서 ㅠ.ㅜ 보다 더 관심 있게 조사해 보았습니다. 함께 읽어 보실까요? 지중해 식단은 진짜 대사증후군의 위험을 줄여 줄까요? 대사증후군이란 무엇인가? 전 세계 사망 원인 중 1위로 꼽히는 질환은 뇌졸중, 심근경색증과 같은 심혈관질환입니다. 특히 고혈압, 당뇨 환자 같은 경우엔 심혈관질환이 발병될 비율이 일반인들보다 더 월등히 높아집니다. 그러므로 고혈압전단계 또는 당뇨전단계의 환자들에겐 더 각별한 주의가 필요합니다. 최고 혈압이 130mmHg, 최저 혈압이 .. 2023. 10. 19. 이전 1 다음
