4월달음식1 4월에 섭취하면 좋은 건강한 제철음식은? 본격적인 나들이철인 4월이 왔습니다. 바다로 산으로 바람 좋고 물 좋고 경치 좋은 곳으로의 여행이 많은 달이죠. 4월에는 산과 바다 내음 가득한 식재료가 풍성합니다. 미세먼지와 춘곤증으로 떨어진 기력을 4월 제철음식으로 올려보시면 어떨까요? 4월, 춘곤증을 이겨내고 원기회복에 도움을 줄 음식들 함께 알아볼까요? 4월에 섭취하면 좋을 제철음식은? 건강한 봄, 4월 제철음식 식재료 >> 두릅 봄의 향기가 가득한 두릅은 대표적인 봄의 식재료입니다. 쌉싸름한 맛과 향긋한 봄을 느낄 수 있지요. 비타민A와 비타민C가 풍부하여 원기회복에도 아주 음뜸입니다. 두릅은 사포닌, 비타민A, 비타민C등이 함유되어 있으며 특히 사포닌이 풍부해서 혈관 질환의 원인인 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 제거해 줍니다. 혈당을 낮춰주며.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
