섬유근육통 원인및 증상

특별한 원인도 없는데 온 뼈마디마디가 아파서 검색하다 보니 섬유근육통이라는 단어가 눈에 많이 보이더라고요. 생소하지만 증상은 또 비슷하고 -_-;; 그래서 알아보았습니다.

 

궁금하신 분들은 섬유근육통에 대한 내용 함께 읽어보실까요?

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섬유근육통의 원인및 증상은 뭘까?

 

섬유근육통 원인및 증상

 

 

 

 

섬유근육통의 증상은 뭘까?

 

1. 전신 만성통증

전신에 지속적인 근육통과 관절통이 나타납니다. 통증의 경증은 심했다가 약했다가 반복하기도 합니다.

특히 목, 흉추(등뼈), 어깨의 통증이 주로 나타납니다.

 

 

2. 피로감

극심한 피로감과 무기력감이 나타납니다.

 

 

3. 수면장애

숙면을 취하지 못하므로 피로합니다.

 

 

4. 인지 기능 저하

집중력 저하, 기억력 감소 및 우울증, 신경과민 집중력 장애, 사고 장애와 같은 신경계 증상이 나타납니다. 

 

 

5.  이상 감각

과민한 피부 감각증, 따끔거림, 화끈거림

손, 팔, 발, 얼굴에 이상 감각이나 저린 느낌이 발생하기도 합니다.

 

 

6. 두통, 복통, 변비, 설사 등등의 여러 증상

섬유근육통은 개인마다 증상의 정도와 양상이 다양하게 나타납니다.

 

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섬유근육통의 원인

 

1. 유전적 요인

섬유근육통 환자의 형제나 자매는 섬유근육통이 발생할 위험이 일반인보다 13배 정도 높습니다.

 

 

2. 후천적 요인

신체적 외상, 바이러스 감염, 갑상선기능저하증과 같은 호르몬 이상, 정신적 스트레스 등이 있습니다.

섬유근육통 환자들은 통증 신호 처리 과정에 이상이 있습니다. 이로인한 중추신경계의 감각 처리 기능이 과민해져 정상적인 자극임에도 통증을 느끼게 되는 것입니다.

 

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섬유근육통 치료법

 

1. 약물 치료

• 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제
• 항경련제
• 저용량 삼환계 항우울제

 

 

2. 비약물 치료

• 운동요법
  유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭등으로 통증 감소와 기능향상에 도움을 주는 요법
  
  
• 인지행동 치료법
  통증 관리 기술 습득, 스트레스 관리 등이 증상 개선에 효과적입니다.
  
  
• 온열 요법, 맛사지 등의 보조 요법도 도움이 됩니다.

 

 

3. 생활 습관 변화

• 스트레스 관리, 운동, 적절한 수면등과 같은 생활 방식의 변화로도 도움을 받을 수 있습니다.
• 특히 운동은 섬유근육통의 필수 치료법입니다.
• 침술, 마사지, 요가등과 같은 대체 요법도 도움이 될 수 있습니다.
• 햇빛을 20~30분정도 쏘이는 일광욕 습관도 좋습니다.

 

섬유근육통의 치료는 개인의 증상과 상태에 따라 달라지며 통증을 줄이고 삶의 질을 향상해 주는 것을 목표로 합니다.

 

 

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